Samsun Tenis Grup Dersleri
Samsun Tenis Grup Dersi
Samsun Tenis Grup Dersi ile arkadaşlarınız veya eşinizle deneyimli antrenörler eşliğinde tenis dersleri alabilirsiniz. Tenise yeni başlamak isteyen, tekniklerini geliştirmek isteyen veya stres atmayı amaçlayan yetişkin sporcularımız bu grubumuzda çalışabilirler.
Grup derslerimizde temel teknik vuruşlar, forehand, backhand, smaç, vole, servis atışı ve raket tutuşu gibi tenise dair gerekli bilgiler öğretilir. Ders süresi 60 dakikadır. Grup derslerimiz iki ve ikiden fazla katılımcı ile gerçekleşir.
Herhangi Bir Sorunuz Varsa Bize İnstagramdan Soru Sorabilirsiniz.
Samsun Tenis Grup Dersi İle İlgili Bilinmesi Gerekenler
– Ders saatleri randevu ile belirlenir.
– Dersler tam saatinde başlar ve saatinde sonlanır.
– Standart ders süresi 1 saattir. Sırada başka ders varsa ders süresi uzatılamaz.
– Derslere geç katılım olduğunda uzatma yapılmaz.
– Çalışmalara ara verenlerin yeniden gün ve saat almaları gerekir.
– Katılmadığınız dersler için yeniden rezervasyon yaptırılmalıdır.
– Kortta yüksek sesle konuşulmaması önemle rica olunur.
– Misafirlerimizin dersleri kort dışında oturarak takip etmeleri rica olunur.
– Kortta ders varsa saatini bekleyenler kort dışında dersin bitmesini beklemeleri rica olunur.
– Ders ücreti her dersin sonunda ödenir.
– Samsun Tenis Akademisi gerekli gördüğünde fiyatları değiştirme hakkını saklı tutar.
Tenis oynamanın fiziksel faydaları
• Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur, enerji seviyenizi arttırır.
• Vücuda alınan oksijenin kaslar tarafından verimli olarak kullanılmasını sağlar.
• Çeviklik kazandırır.
• Topun takip edilmesini gerektirdiği için hız kazandırır.
• Bacak kaslarını güçlendirir.
• Vücut koordinasyonunu geliştirir.
• Dinamik bir denge kazandırır.
• Kemikleri güçlendirir.
• Oyun öncesi yediklerinize dikkat etmeniz gerekeceğinden doğru beslenme alışkanlığı kazandırır.
• Oyun sırasında yaptığınız manevralarla vücudunuza esneklik kazandırır.
Tenis oynamanın psikolojik faydaları
• Düzenli pratik yapma alışkanlığı kazandırır.
• Çalışma disiplini kavramını geliştirir.
• Sorumluluk anlayışı getirir.
• Yılmamayı, sürekli mücadele etmeyi öğretir.
• Fiziksel güçlüklere adapte olmanızı sağlar (rüzgar, güneş gibi).
• Tenis oyununun getirdiği fiziksel, zihinsel ve duygusal stres size diğer ortamlarda stresle nasıl başa çıkacağınızı öğretir.
• Planlı olmanızı, rakibinizi yenmek için yeni stratejiler geliştirmenizi sağlar.
• Sportmen olmayı öğretir.
• Takım oyununun önemini gösterir (takım maçlarında).
Eğer özel tenis dersi ile ilgili bilgi almak istiyorsanız buraya tıklayınız.